Hyvinvoinnin tuki,
ei lääketieteellinen arvio

1. Yleinen hyvinvointisovellus

Vintervenn tarjoaa yleisiä hyvinvointiin, päivänvaloon, säähän, mielialakirjauksiin, hengitykseen ja rutiinien seurantaan liittyviä toimintoja. Sisältö on tarkoitettu yleiseksi tiedoksi ja itsehavainnoinnin tueksi, ei lääketieteelliseksi neuvoksi.

2. Valoarviot eivät ole mittauksia

Sovelluksen valomahdollisuus, auringonenergia, kirkkaan auringon arvio ja henkilökohtainen valoraja perustuvat sijaintiin, astronomiseen laskentaan, sääennusteeseen ja käyttäjän omiin kirjauksiin. Ne eivät mittaa silmiin tai ihoon osuvaa todellista valoa, eivätkä ne huomioi kaikkia yksilöllisiä tekijöitä.

3. Valohoitolampun käyttö

Vintervennin lamppuominaisuus on manuaalinen ajastin ja historiakirjaus. Sovellus ei ohjaa lampun kirkkautta, varmista laitteen turvallisuutta tai määritä sopivaa istunnon kestoa. Noudata aina lampun valmistajan ohjeita. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen valohoidon aloittamista, erityisesti jos sinulla on silmäsairaus, valoherkkyyttä, kaksisuuntainen mielialahäiriö, käytät valoherkkyyttä lisäävää lääkitystä tai sinulla on muu huoli.

4. D-vitamiini

D-vitamiiniominaisuus merkitsee vain käyttäjän omaa rutiinia. Vintervenn ei anna annossuosituksia, tulkitse laboratoriotuloksia tai arvioi puutosta. Käytä ravintolisiä pakkauksen, kansallisten suositusten ja terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaisesti.

5. Mieliala ja hengitysharjoitus

Mielialakirjaukset ja lyhyt hengitysharjoitus eivät ole psykoterapiaa, kriisipalvelua tai mielenterveyden hoitoa. Jos olosi heikkenee, oireet jatkuvat tai olet huolissasi mielenterveydestäsi, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

6. Hätätilanne

Älä käytä Vintervenniä hätätilanteessa. Jos sinulla tai toisella henkilöllä on välitön vaara, vakavia oireita tai itsetuhoisia ajatuksia, soita Suomessa ja EU:ssa hätänumeroon 112 tai hakeudu päivystykseen.

7. Ei tulostakuuta

Yksilölliset kokemukset vaihtelevat. Vintervenn ei takaa mielialan, unen, energian, D-vitamiinitason tai muun terveyden paranemista.

8. Yhteys

Teknisiä ja sisältöä koskevia kysymyksiä varten: durcorps@gmail.com. Henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa emme tarjoa.